我锻炼后变得很热，你能帮我摆脱它吗？

经过汗水锻炼后，我变得如此热辣和烦扰。你能帮我冷静下来吗？看着我把事情掌握在自己手中，以最令人满意的方式摆脱所有的紧张。和我一起参加这个热辣的锻炼后会议，和我一起感受热辣